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昨日のチェックの診断結果です

【0〜1個】疲れ目度：小
あまり疲れていないようです
この調子で、目のケアを続けていきましょう。

【2〜4個】疲れ目度：中
あなたは目に疲れを抱えているようです
注意する必要があるかもしれません。深刻なトラブルとはいかないまでも、若干の要因をもっているので、現在の状態が続くと、眼精疲労になる可能性があります。このぐらいなら、まだまだ大丈夫だと過信しないで、不調を感じたら、すぐ対処して悪化させないよう心がけましょう。

【5〜8個】疲れ目度：大
目が疲れています
早めにケアして疲れ目を解消しましょう。かなりトラブルを抱えているようなので、今は自覚症状がなくても、要注意です。

【9〜15個】疲れ目度：危険
あなたの目は、かなりトラブルを抱えているようです
現在でも深刻な状態といえるでしょう。早急に医師の診断を受けることをおすすめします。

ちなみに、私は４個‥
そういえば、ずっと目を酷使してるかも(^^;
花粉症や紫外線と、目のダメージを受けやすい季節ですもんねぇ。ふだんから、眼をゆっくり休めるよう心がけたいですね

「あ〜目が疲れた」これって眼精疲労それとも疲れ目
いまイチわかりませんよね〜
普通の疲れ目は、一晩ぐっすり睡眠をとれば回復できますが、長期的に疲れ目を感じていると慢性化してしまいます
きょうは眼精疲労度をチェックしてみましょう
あなたはいくつ当てはまりますか

　□目が重苦しい
　□目が乾く
　□まぶたがピクピクとけいれんすることがある
　□パソコンをほぼ毎日、4時間以上使う
　□目がしょぼしょぼする
　□目がかすむ
　□最近視力が落ちた
　□最近肩こりがひどく、肩が張っている感じがする
　□後頭部・首筋が痛むことがある
　□頭が重い感じがする
　□頭痛・偏頭痛を感じる
　□寝不足気味だ
　□鼻の付け根や額にかけて不快感がある
　□頭全体に圧迫感のようなものがある
　□満員電車やふとんの中、暗い場所などで読書をよくする
　　
あなたはいくつあてはまりましたか
結果は明日のお楽しみ